[...] ćwiczył według zaleceń lekarza/fizjo a ja czuwam żeby dobrze to robił, ewentualnie dobieram w miare bezpieczne ćwiczenia. ale żeby nie było że zlałem %-) moge jedynie dac Ci jakieś ogólne info, nie znam stopnia zaawansownia schorzenia a to ma naprawde duże znaczenie. Generalnie musisz zrezygnowac ze wszystkich ćwiczen mocno obciążający i [...]
[...] w dni nog nie robie, dlatego utne do cardio 30min w DT a w DNT 45min i dodam 100-200kcal i bede obserwowal, tylko jezeli teraz mialem białko na poziomie 1,9-2g max na kg bo jako antykatabolik dalem cos innego ^^ to jest sens obcinac? oraz mógłbys odniesc sie do ''okna anabolicznego'' po redukcji jakie stosuja min. Michał Mikulski [...]
Mam obecnie to samo :-P swoją drogą śledze Twój dziennik w miarę regularnie i wiem jak wygląda dieta :-P TO jest generalnie problem ekto którzy do tego mają aptetyt. Ale druyga strona medalu jest taka że przy niewielkiej ilość cardio + 4tys kcal wycinasz się, podczas gdy inni kręcą po 2x dziennie cardio i jedzą po 2,5tys kcal ;-) co mogę poradzić [...]
[...] przejscie na kolejny nandro który podnosi. Jeśli masz tak od zawsze to inna sprawa, nie mniej ew. podwyższona prolka nie pomaga(nie mówie że ją masz, po prostu przy okazji jak bedziesz sie badać to sprawdź). Idź z tym do lekarza. Wiem że w Twojej sytuacji słowo lekarz brzmi mało zachęcająco \-) nie mniej takie internetowa gdybanie wiele Ci nie [...]
[...] 8+3+1 met przerw. wew. serii - tempo 3011(w ostatniej serii bez tempa ale faza eksc. kontrolowana, wolniejsza) - Uginanie stojąc 3s 20,15, 10+5+2 met. przerw wewn. serii - jak wyzej - MC na prostych nogach 3s 15,12,10p - Przysiad 5s 15x50, 15x75, 15x95, 12x125 10x160 - czułem się na siłach dalej dokładać, ale jako że baaaardzo dawno nie robiłem [...]
Orientujesz sie moze co nie co na temat komorek tluszczowych ? Konkretnie chodzi mi o to, ze ponoc stare komorki tluszczowe (jak np. U mnie smalec hodowalem od dziecka, zredukowalem z 30kg fatu) szybko sie potrafia odbudowac przy nie trzymaniu michy. Zauwazylem ze wystarcza 3 dni bez diety (spora nadwyzka kcal) i te miejsca gdzie mialem mega duzo [...]
Szczerze nie wyobrażam sobie robić słabo łapy, bo jak tu zrobić bic w 15 minut i koniec? :-( Odkąd zacząłem czytać dziennik Adama staram się robić maksymalnie skoncentrowany i przekładać technikę nad ciężary. Nie żebym do tej pory się opieprzał albo robił wszystko na wariata, ale inaczej na niektóre rzeczy patrzę i jeśli do tej pory starałem się [...]
[...] (założyłem temat z zapytanie o odblok:P) oraz obciąża wątrobę. Podobno LGD "tak ma", tzn. obniża teścia ale bez farmakologii wraca szybko do normy. Jakby ktoś był ciekawy jak wyglądają wynik sprzed i po, to spójrzcie do mojego tematu;). Nie wiem czy przez sobie wkręciłem jazdy z GW, brałem przez 5 tyg po 8mg i odstawiłem bo wyskoczył mi mały [...]
No nie wiem, ja to czułem i to dość mocno i w sylwetce i w treningach, jak kiedyś wspominałem, ludzie pytali się co biorę tak więc, placebo to raczej nie było. Druga sprawa że na każdego inaczej to działa, przynajmniej tak idzie wywnioskować po postach. Ja nie miałem nabicia(pompy) głowa mnie nie bolała a siła poszła masakrycznie(RAD). Po Mk-677 [...]
[...] na rano i wieczór do tego osłonowo liv52 badania wykonałem po 48 godzinach po odtawieniu radu. wczoraj wziąłem rad znów myslac ze sobie wkrecam to pulsowanie jajec bo tak jakby mi mineło i po wzieciu całego tabsa jajca znowu zaczeły pulsować k***a se mysle wieczorem dostałem badania z luxmedu i juz wiem że radu nie wezme. ale co teraz robić [...]
Wiem że nikt wróżka nie jest, ale może. Cykl mk, po jakiś dwóch tygodniach dorzucam lgd na 8 tygodni. Potem ciągnie już samo mk. Oczywiście odblok i tu pytanie. Pierwszy tydzień 100 clomidu A potem dwa tygodnie po 50 dobrze będzie? Nie mam możliwości robienia badań i stąd loteria. Czy może bez badań lepiej sobie darować i gra nie warta świeczki. [...]
[...] ze wydzielanie soku zoladkowego powoduje ze te moje posilki sie trawia mega szybko i mega latwo no i koniec koncow czesciej glodny Jestem do tego zero wzdec czy dyskomfortu trawiennego a posilek nie raz musze dojadac czyms zeby sie dopchac albo poprostu zjadam 2 porcje ,na mase bajka , jak dojdzie mk to nie wiem ...lodowke trzeba dokupic hyhy
[...] sie szybko. W moim przypadku bledem jest to, ze jestem na redukcji. Ssanie jest strasznie mocne, co prawda ruszylo od drugiego dnia ale moge pochlaniac bardzo duzo. Czuje jakby szybciej sie trawilo i jakby mi odblokowalo apetyt mimo ze leci wino oral i bylem przyblokowany z jedzeniem. Ogolnie uboczne odczuwalne: puchna mi dlonie, tzn palce, [...]
Tak ale jak osta moze zablokowac to logicznie myslac,fsh moze szybko spaść poniżej normy. Bedzie lecialo mk(stala) z andro, osta z pro nutrion (8 tyg 1 i 8 po 10m 2-6 20mg) z czasem gw(stala) dojdzie. Mk i gw nic nie narobi ale osta. Moze jakies ziola?
[...] przez - hipopodryl w dniu 2019-10-07 11:13:11 U mnie ssie tera w huy . Brałem na noc . Teraz biorę w dzień i koryto nie do ogarnięcia . Tren mi uwalił apetyt . Teraz wszystko wraca do normy . Z dnia na dzień czuje się coraz lepiej . Na masę mk świetna sprawa jak dla mnie . W dzień mnie nie muli . Dorzucam kofeinę i czuje się świetnie ;-)
Pójda bo janusze będa chcieli na zamieszaniu zarobić, ale wrócą szybko do swojego poziomu, jak ktoś się zacznie wychylać z normalnymi cenami. Poza tym co to za gadanie, że ceny pójdą w górę. Już w tej chwili sprzedawcy mają horrendalne marże na te środki, więc te 20%, a nawet 50% ich nie zuboży.
Pójda bo janusze będa chcieli na zamieszaniu zarobić, ale wrócą szybko do swojego poziomu, jak ktoś się zacznie wychylać z normalnymi cenami. Poza tym co to za gadanie, że ceny pójdą w górę. Już w tej chwili sprzedawcy mają horrendalne marże na te środki, więc te 20%, a nawet 50% ich nie zuboży. Oczywiscie ze tak, to nie polsza ze kazdy nagrabic [...]
[...] czeka. Na razie na forum malo opinii. Gatka z gosciem taka szczera i bezpretensjonalna, ze az chce sie wierzyc ze srodki ok. No ale na relacje trzeba jeszcze poczekac. Provi z Boom nie poczułem na mostku z hcg, ale nie mam porównania to nie wiem czy powinienem. Viag działa jak trzeba, mam jeszcze mastera E, na razie czeka. Paczka doszła szybko.
Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS
